Comme évoqué dans l’article précédent, la préparation physique pour un tel projet est essentielle. Notre corps d’employé de bureau assis 8h par jour sur une chaise à roulettes doit s’attendre à sévèrement être malmené pendant plus de 3 mois : effort quasi constant, fatigue morale, repos limité, variations climatiques… Voici donc ma routine hebdomadaire depuis … Lire la suite de Comment se préparer physiquement